実に21か月ぶりにサッカーの練習に参加しました
今日は１０人しか集まらず、フットサルサイズでの練習をやってきました
足首はまだ痛むのと、昨日の草野球で動かしたこともあり強くボールを蹴ることが怖かったので良かった
しかしサッカーと違い常に走らなくてはいけないので１０月からジョギングは始めていたものの実戦では全く息が持ちませんでした
50分程度の練習試合でしたが走行距離は３．４Kmでした
怪我する前なら50分あればジョグなら８Kmくらい走れたのですが、フットサルはダッシュとストップがあるのでこれが限界です
帰って昼めし食って、そのあとは何もする気がおきません
走行距離の計測：AppleWatchのワークアウト機能で計測可能 サッカーの公式試合ではルール上装着して出場出来ませんので、練習などで装着するときは上からリストバンドをつけるなど、ケガしないさせないための注意を！
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